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解答：

1、材料：羊肚菌50克，猪骨或排骨300克，姜两块，石斛10克，盐适量，明胶50克，红6片。

2、将姜片加入黄花胶管中，蒸十分钟，将羊肚菌石斛花胶炖烂。蒸完之后，将头发浸泡在干净的器具中。

3、头发泡一个小时(60支小花塑料管)，不要太久。

4、瘦肉准备飞水，羊肚菌和红枣洗干净，控水晾干。

5、全部放入炖锅中，将红枣去核。

6、加入明胶和姜片，加入直饮水。

7、杯子炖一个半小时，吃的时候加盐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。