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许黎忠副主任医师

莆田学院附属医院

病情分析：有梦魇的感觉，一般考虑与您精神压力过大、思虑过重、精神紧张、焦虑、抑郁等因素有关。建议规律作息，睡前可喝杯热牛奶，避免喝浓茶、咖啡。平时应加强锻炼，保持健康的生活方式。