家住赣州的43岁陈女士被失眠的症状已经折磨了近十年，患者症状就是心烦，家里不能有大的声音，否则就受不了的发脾气，还总是手心热，还便秘，关键感觉自己记性越来越差，都想去医院查查是不是老年痴呆前兆呢。

失眠是睡不着觉吗？可能这个问题很多患者自己都没有搞清楚，失眠不是睡不着觉，而是入睡难，睡得很轻，半睡半醒之间，稍微一个小动静就会吵醒。并且伴随着焦虑，烦躁，记忆力下降，身体疾病多发，免疫力降低等并发症。

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我们很多患者有中药调理过的都知道，一般用药都是补阴虚，镇肝阳这样治疗，从原理上讲是没有问题的，但是气盛阴虚就真的是肝肾的问题吗？失眠到底是哪里的问题？

中医认为神安则寐，神不安则不寐。那之所以不安无非两个原因，一邪气入扰，营气不足导致的，就是我们大家常说的阴虚；二心事难寐，就是说心中有事，无法安静下来进入睡眠。

那说到底我认为失眠就是脾胃的原因，肝火也好，肾阳也罢，脾胃乃气血生化之源，找不到源头，怎么治都是白搭。

后来陈女士看到了我来私信问我：“这整夜整夜的睡不着，一动就醒，白天没精神，老觉得心里特别烦，动不动就想发脾气，我这真的是筋疲力尽，能怎么调理呢？”

我就说：“我给你个调理方，回去喝，没啥大问题，不是老年痴呆。

一味酸枣仁主功效就是养心补肝，宁心安神。汉代张仲景在《伤寒论》及《金匮要略》中记载了酸枣仁汤治疗失眠，至今仍有不少临床应用。

但中医上有个说法，叫“单药不成方”，只是一味酸枣仁，单单是不够的，还得搭配其他草本，才能组成一剂全面的良方。

这个茶方中，除了酸枣仁，还搭配了百合、莲子、大麦、桑葚、栀子、甘草等多味安神、助眠材料，科学配比，制成酸枣仁百合茶，每天1包泡水喝，安五脏润六腑，疏肝润肺、清心安神，一觉睡到大天明。

过了1个月左右，陈女士说：“我半年多时间就没睡这么踏实过，这真的很神奇，睡眠真的变好了，心烦的感觉也没了，能够睡一个整觉。”

我笑了笑说：“失眠这种在西医中被定义为神经科的疾病，治疗起来也确实有很多弯弯绕，但是由叶寻根，抓住关键来调理也不是很难。”我把此方酸枣仁百合茶做成的茶包，放在了下方，有失眠困扰的可以自取来泡，祝健康